Aktuality z našeho studia
22.2. WORKSHOP S KATKOU !!
Přijďte si odpočinout, načerpat sílu a naučit se lépe vnímat vlastní tělo !
3 hodiny jógová praxe
- Ásánové sekvence k rozhýbání, protažení, posílení a relaxaci těla.
- Pranayama (dechové cvičení) k hlubšímu propojení a soustředění.
- Mantry k harmonizaci čaker.
- Prostor na dotazy.
Těšíme se na Vás.
Kdy: 22.2.2025h
Čas: 9-12h
Místo: poliklinika Ostrava-Hrabůvka
Cena: 600 Kč
Lektorka Anička
Józe se věnuju již několik let a stala se důležitou součástí mého života.
Moje cesta nezahrnovala pouze Česko, ale jako lektorka jsem působila i v zahraničí. Věnuji se Vinyasa Flow józe a miluju dynamické lekce, které propojují dech a pohyb do plynulých sekvencí.
Moje lekce jsou přizpůsobené jogínům všech úrovní a můžete očekávat moderní a individuální přístup. Vinyasa flow je pro mě způsob, jak se napojit na přítomný okamžik a najít harmonii mezi tělem a myslí.
Jóga není jen fyzická aktivita, ale i cesta k lepšímu porozumění sobě samým.
LEKCE JÓGY OD ÚNORA !!
Udržujte své tělo ve správné kondici a pročistěte mysl na lekcích jógy:
pondělí 16h Anička/ Karla
středa 17h Jirka
čtvrtek 16h Anička/ Katka
čtvrtek 17h Anička/ Katka
JÓGA V NOVÉM ROCE OD 2.1. !!
Přijďte po svátcích dodat tělu potřebnou energii, tělesnou detoxikaci a mentální očistu. Společně nastartujeme metabolismus správným směrem a podpoříme imunitu. Dopřejte si pravidelné odreagování od všedních starostí.
Lekce od ledna pokračuji každé:
pondělí 16h,
středa 17h,
čtvrtek 16 a 17h.
HLEDÁME NOVÉ LEKTORY JÓGY!
Učíte lekce jógy, chcete se zdokonalovat jako učitel jógy? V našem studiu najdete prostorný a vybavený sál pro cvičení jógy.
Zavolejte nebo napište nám na tel. číslo 777099587, nebo e-mail potesilova@kfyzio.cz
Nové lekce s Jirkou od 4.12.2024
Přijďte nasát vánoční atmosféru na nové lekce s Jirkou !!
Otevíráme ve středu 4.12. v 17h.
Těšíme se na Vás !!
Ceník fyzioterapie, TCM a jógy
Od 1.1.2025 aktualizujeme ceny za naše služby.
Nový ceník fyzioterapie, tradiční čínské medicíny a Iyengar jógy platný od 1.1.2025:
| Vstupní terapie (40-55min) | 1 200 Kč | |
| 1 terapie (40-55min) | 1 000 Kč | |
| 1 expres terapie do 48h | 1 500 Kč | |
| 1 terapie TCM | 1 000 Kč | |
| 1 terapie - akupunktura (20-30min) | 500 Kč | |
| 60 min lekce jógy s permanentkou | 190 Kč | |
| 60 min lekce jógy jednorázový vstup | 230 Kč | |
| Zvýhodněné programy (permanentka): | ||
| 5 návštěv (platnost 3 měsíců) | 4 500 Kč | |
| 10 návštěv (platnost 6 měsíců) | 8 000 Kč | |
Lekce on-line jógy!!
Vážení jogíni, nově si můžete rezervovat on-line lekce jógy – viz Rozvrh lekcí.
Co k tomu potřebujete: registraci na www.zoom.us. Dále si vyberete termín a čas lekce a objednáte si lekci přes sms - úterní a středeční na tel.čísle 777242064 a čtvrteční na čísle 777099587. Po rezervaci obdržíte ze stejného čísla kód na zoom (ID+heslo). Na těchto číslech můžete také vznášet dotazy, pokud bude potřeba.
Rezervace nejpozději 1h před lekcí.
Platba on-line lekce na účet: 1065139016/3030.
Mějte nachystanou podložku, bolster, bločky a pásek. Pokud nemáte jógové pomůcky postačí vám polštáře, kniky a jakýkoliv pásek na podepření či dopomoc v pozicích.
Jóga v Ostravě
Jóga v novém roce 2024 začíná od 4.1.
Nově cvičíme Therapy jogu.
Rozvrh lekcí ...
Zvýhodněná cena při první lekci. Za cenu permanentky 150 Kč.
Objednávejte se na: 777 099 587, whatsapp, messengeru
Výhody cvičení s Yoga You Ostrava
Naší specializací je soukromá rehabilitace a fyzioterapie dospělých, cvičení jógy a dále alternativní terapie podle tradiční čínské medicíny.
Přesnost pozic
V jednotlivých pozicích se dbá na to, aby došlo k maximální centraci všech kloubů a následné vyvážené svalové práci
Využití pomůcek
Používáme pomůcky jako jsou bolstery, bloky, pásky, deky atd. U začátečníků pomáhají při rovnováze a dosažení správného nastavení pozice.
Terapeutické efekty
Jóga je určena i pro pacienty s bolestmi zad a kloubů, bolestmi po operacích a přetrvávajícími bolestmi po úrazech.
Vzdělání instruktorky
Vysokoškolsky vzdělaná fyzioterapeutka, jako instruktorka dokáže zvláště efektivně využít jednotlivých pozic.
Férová cena
Díky zázemí rehabilitačního centra jsme schopni nabídnout vysoce erudované cvičení jógy za bezkonkurenční cenu.
O Yoga You Ostrava
Naše studio Yoga You v Ostravě Hrabůvce vzniklo za účelem šíření neujcelenějšího a terapeuticky nejefektivnějšího systému jógy – Iyengar jógy. Výhodou systému je přizpůsobení životnímu stylu západní civilizace a spolu s přesností pozic a využití pomůcek má výrazné terapeutické účinky. K uspokojení širšího spektra zájemců cvičíme i jógu pro zdravá záda a těhotenskou jógu. Všechny lekce jsou vedeny zkušenými lektory a jsou tak vhodné i pro začátečníky. Tělocvična je plně vybavena pomůckami i cvičebními podložkami.
Iyengar yoga Jógová terapie Rozvrh lekcíJsme tu pro vás
Pondělí
16.00 - 17.00
Hatha joga Lucie
Středa
17.00 - 18.00
Hatha joga Jirka
Čtvrtek
16.00 - 17.00
Hatha joga Lucie
Čtvrtek
17.00 - 18.00
Iyengar joga Kateřina
Naše studio
- Poliklinika Ostrava - Hrabůvka
- dr. Martínka 1491/7,
- 700 30, Ostrava Hrabůvka
- oddělení rehabilitace – suterén
Jsme tu pro vás
- pondělí: 16 - 17 h
- středa: 17 - 18 h
- čtvrtek: 16 - 17 h, 17 - 18 h
Kontakt
- Mgr. Kateřina Potěšilová
- potesilova@kfyzio.cz
- 777 099 587