V jednotlivých pozicích se dbá na to, aby došlo k maximální centraci všech kloubů a následné vyvážené svalové práci
V lekcích se používají pomůcky jako jsou bolstery, bloky, pásky, deky atd.
U začátečníků pomáhají pomůcky při rovnováze a dosažení správného nastavení pozice.
Jóga je určena i pro pacienty s bolestmi zad
a kloubů, bolestmi po operacích a přetrvávajícími bolestmi po úrazech.
Výhodou cvičení jógy na našem rehabilitačním oddělení je vysokoškolsky vzdělaná fyzioterapeutka, která jako instruktorka dokáže zvláště efektivně využít jednotlivých pozic.
Vzhledem k zázemí zavedeného rehabilitačního centra jsme schopni nabídnout vysoce erudované cvičení jógy za bezkonkurenční cenu již od 110 Kč/hod.
| Pondělky 16h (60min) | 5 lekcí / 750 Kč | |
| Čtvrtky 16, 17h (60min) | 4 lekce / 600 Kč |
Změny termínů vyhrazeny.
Od 1.1.2025 aktualizujeme ceny za naše služby.
Nový ceník fyzioterapie, tradiční čínské medicíny a Iyengar jógy platný od 1.1.2025:
| Vstupní terapie (40-55min) | 1 200 Kč | |
| 1 terapie (40-55min) | 1 000 Kč | |
| 1 expres terapie do 48h | 1 500 Kč | |
| 1 terapie TCM | 1 000 Kč | |
| 1 terapie - akupunktura (20-30min) | 500 Kč | |
| 60 min lekce jógy s permanentkou | 190 Kč | |
| 60 min lekce jógy jednorázový vstup | 230 Kč | |
| Zvýhodněné programy (permanentka): | ||
| 5 návštěv (platnost 3 měsíců) | 4 500 Kč | |
| 10 návštěv (platnost 6 měsíců) | 8 000 Kč | |
Přijďte si s námi zacvičit jógu od 8.1.2024. Rozpis lekcí a ceny viz záložka Rozvrh lekcí.
Ceny lekcí se nemění.
Lekce on-line jógy každé úterý od 16 a 17 hodin, každý čtvrtek od 11:30 hodin. Objednávejte se na whatsapp a tel. čísle 777099587 a na messengeru yogayou.
Práce na rovnováze a správném proudění energie v systému energetických center. Harmonizace pro vaše srdce a duši nejen pomocí asán. Od 17.5., čas: v 17 hodin – 30 minut. Cena : 100 Kč. Kontakt : 777099586
Cvičte jógu a pracujte na krásném drženī těla, zpevnění a protažení svalů.
Vyváženost těla přináší vyváženost mysli.
Dopřejte svému tělu zaslouženou péči správným nastartováním organismu a stimulací trávícího systému. Přispějete optimálnímu zažívání, spalování tuků a celkové rovnováze.
Do záložky Videa byly přidány odkazy k novým videům.
Hledáme recepční, úvazek 8-15 hodin týdně, 120 Kč/h, vhodné pro studenty. Více informací na tel. 777099587.
Naše studio Yoga You v Ostravě Hrabůvce vzniklo za účelem šíření neujcelenějšího a terapeuticky nejefektivnějšího systému jógy – Iyengar jógy. Výhodou systému je přizpůsobení životnímu stylu západní civilizace a spolu s přesností pozic a využití pomůcek má výrazné terapeutické účinky. K uspokojení širšího spektra zájemců cvičíme i jógu pro zdravá záda a těhotenskou jógu. Všechny lekce jsou vedeny zkušenými lektory a jsou tak vhodné i pro začátečníky. Tělocvična je plně vybavena pomůckami i cvičebními podložkami.
