Aktuality z našeho studia
LEKCE JÓGY OD ZÁŘÍ!!
Lekce s Jirkou:
každou středu od 17 h
Lekce s Markétou:
každý čtvrtek od 16 h
Lekce s Katkou:
každý čtvrtek od 17 h
Těšíme na Vás

Lektorka Markéta
Jóga mě provází od dětství. Vzpomínám si, jak jsem přirozeně sedala do lotosového sedu, postávala ve stromu nebo si lehala do holuba, jako by moje tělo už tehdy znalo mou cestu. Postupně se z nevědomého pohybu stala vědomá praxe a už víc než patnáct let je jóga nedílnou součástí mého života – je to způsob, jak vnímat svět, jak být blíž sobě, dechu, přítomnému okamžiku. Nalezení rovnováhy. Je to tichý návrat domů – znovu a znovu.
Proto jsem se rozhodla stát lektorkou a své zkušenosti předávat dál. Ve svých lekcích propojuji jin jógu a vinyásu – jemnost a hloubku, plynutí a zastavení. Každá lekce je prostorem, kde se můžeš zastavit, nadechnout a jen být.
Blízké jsou mi také mantry. Věřím, že v jejich zvuku je ukryto pradávné kouzlo, které se snažím objevovat – nasloucháním, zpěvem i sdílením. Jejich vibrace čistí tělo, tiší mysl a hřejí duši. Proto často tvoří jemné pozadí mých lekcí.
Jóga je jedna. A já ji s pokorou a radostí sdílím tak, jak ji žiji.

HLEDÁME LEKTORA JÓGY S NÁSTUPEM OD ZÁŘÍ!
Učíte lekce jógy, chcete se zdokonalovat jako učitel jógy? V našem studiu najdete prostorný a vybavený sál pro cvičení jógy.
Zavolejte nebo napište nám na tel. číslo 777099587, nebo e-mail potesilova@kfyzio.cz

8.5. JARNÍ WOKSHOP S KATKOU !
Pojďte se společně ponořit do hlubší praxe a podpořit jarní očistu nejen na fyzické úrovní, ale i v naší mysli a emocích.
- Individulální přístup a korekce pozic !
- Prostor na dotazy.
Kdy: 8.5.2025
Čas: 9-12.30h
Místo: Lipník nad Bečvou
Cena: 700 Kč
Těšíme se na Vás.

Lektorka Anička
Józe se věnuju již několik let a stala se důležitou součástí mého života.
Moje cesta nezahrnovala pouze Česko, ale jako lektorka jsem působila i v zahraničí. Věnuji se Vinyasa Flow józe a miluju dynamické lekce, které propojují dech a pohyb do plynulých sekvencí.
Moje lekce jsou přizpůsobené jogínům všech úrovní a můžete očekávat moderní a individuální přístup. Vinyasa flow je pro mě způsob, jak se napojit na přítomný okamžik a najít harmonii mezi tělem a myslí.
Jóga není jen fyzická aktivita, ale i cesta k lepšímu porozumění sobě samým.

Ceník fyzioterapie, TCM a jógy
Od 1.1.2025 aktualizujeme ceny za naše služby.
Nový ceník fyzioterapie, tradiční čínské medicíny a Iyengar jógy platný od 1.1.2025:
Vstupní terapie (40-55min) | 1 200 Kč | |
1 terapie (40-55min) | 1 000 Kč | |
1 expres terapie do 48h | 1 500 Kč | |
1 terapie TCM | 1 000 Kč | |
1 terapie - akupunktura (20-30min) | 500 Kč | |
60 min lekce jógy s permanentkou | 190 Kč | |
60 min lekce jógy jednorázový vstup | 230 Kč | |
Zvýhodněné programy (permanentka): | ||
5 návštěv (platnost 3 měsíců) | 4 500 Kč | |
10 návštěv (platnost 6 měsíců) | 8 000 Kč |

Lekce on-line jógy!!
Vážení jogíni, nově si můžete rezervovat on-line lekce jógy – viz Rozvrh lekcí.
Co k tomu potřebujete: registraci na www.zoom.us. Dále si vyberete termín a čas lekce a objednáte si lekci přes sms - úterní a středeční na tel.čísle 777242064 a čtvrteční na čísle 777099587. Po rezervaci obdržíte ze stejného čísla kód na zoom (ID+heslo). Na těchto číslech můžete také vznášet dotazy, pokud bude potřeba.
Rezervace nejpozději 1h před lekcí.
Platba on-line lekce na účet: 1065139016/3030.
Mějte nachystanou podložku, bolster, bločky a pásek. Pokud nemáte jógové pomůcky postačí vám polštáře, kniky a jakýkoliv pásek na podepření či dopomoc v pozicích.

Jóga v Ostravě
Jóga v novém roce 2024 začíná od 4.1.
Nově cvičíme Therapy jogu.
Rozvrh lekcí ...
Zvýhodněná cena při první lekci. Za cenu permanentky 150 Kč.
Objednávejte se na: 777 099 587, whatsapp, messengeru

Výhody cvičení s Yoga You Ostrava
Naší specializací je soukromá rehabilitace a fyzioterapie dospělých, cvičení jógy a dále alternativní terapie podle tradiční čínské medicíny.
Přesnost pozic
V jednotlivých pozicích se dbá na to, aby došlo k maximální centraci všech kloubů a následné vyvážené svalové práci
Využití pomůcek
Používáme pomůcky jako jsou bolstery, bloky, pásky, deky atd. U začátečníků pomáhají při rovnováze a dosažení správného nastavení pozice.
Terapeutické efekty
Jóga je určena i pro pacienty s bolestmi zad a kloubů, bolestmi po operacích a přetrvávajícími bolestmi po úrazech.
Vzdělání instruktorky
Vysokoškolsky vzdělaná fyzioterapeutka, jako instruktorka dokáže zvláště efektivně využít jednotlivých pozic.
Férová cena
Díky zázemí rehabilitačního centra jsme schopni nabídnout vysoce erudované cvičení jógy za bezkonkurenční cenu.

O Yoga You Ostrava
Naše studio Yoga You v Ostravě Hrabůvce vzniklo za účelem šíření neujcelenějšího a terapeuticky nejefektivnějšího systému jógy – Iyengar jógy. Výhodou systému je přizpůsobení životnímu stylu západní civilizace a spolu s přesností pozic a využití pomůcek má výrazné terapeutické účinky. K uspokojení širšího spektra zájemců cvičíme i jógu pro zdravá záda a těhotenskou jógu. Všechny lekce jsou vedeny zkušenými lektory a jsou tak vhodné i pro začátečníky. Tělocvična je plně vybavena pomůckami i cvičebními podložkami.
Iyengar yoga Jógová terapie Rozvrh lekcíJsme tu pro vás
Pondělí
16.00 - 17.00
Hatha joga Karla
Středa
17.00 - 18.00
Hatha joga Jirka
Čtvrtek
16.00 - 17.00
Hatha joga Anička
Čtvrtek
17.00 - 18.00
Iyengar joga Kateřina
Naše studio
- Poliklinika Ostrava - Hrabůvka
- dr. Martínka 1491/7,
- 700 30, Ostrava Hrabůvka
- oddělení rehabilitace – suterén
Jsme tu pro vás
- pondělí: 17 - 18 h
- středa: 17 - 18 h
- čtvrtek: 16 - 17 h, 17 - 18 h
Kontakt
- Mgr. Kateřina Potěšilová
- potesilova@kfyzio.cz
- 777 099 587